大人になると、自分で計画をして、やりたいことを色々と実現することができます。でも、だんだんと新しいことにチャレンジするのが面倒になったり、日々の忙しさで何かを楽しもうとする気持ちを忘れてしまうことがあります。私はある日、この施設のことを知って、やったことないし、やってみたい！と思いました。それはトランポリン。新宿から埼京線で2駅の板橋駅から徒歩10分のところにある「トランポリンパーク・トランポランド東京」という施設です。

外観は大きな倉庫という感じなんですが、入ってみるとネットに囲まれた数台のトランポリンが並びます。料金は初回会員登録料が990円、平日大人60分1,190円で、週末は大人60分1,390円。予約なしで気軽に行けるのがうれしいです。

更衣室で動きやすい服装に着替えて、いざトランポリン。とは言ってもどうすればいいのか解らない人のために、無料のスターターレッスンがあります。そこで、基本的な動きや注意点などをレクチャーしてもらいます。

そして、フリータイムがはじまり、さあジャンプ。ただ単純に上へと弾みをつけてジャンプするだけなのですが、それがとっても楽しいです！ふわっと浮き上がって、それを何度も続ける。童心に帰ります。そして、スターターレッスンで教えてもらった、膝やお尻での着地や、くるっと反対側に向いてジャンプしたり、空中で体育座りや開脚をしたりと色々やってみました。友人と一緒に行ったので、大きめのトランポリンで２人で一緒に飛び、空中で開脚がパー、体育座りがグー、脚を閉じて前屈状態でつま先を触るのをチョキとしてじゃんけんをしたりしました。

トランポリンはすごく楽しいのですが、激しく体力を使います。ただジャンプしているだけなんですけど、１、２分飛んでいるだけで短距離を走った後みたいに息があがります。休憩と水分補給をこまめにして、はしゃぎながら遊んでいたらあっという間に１時間がたってしまいました。

その翌日。私は腰に、友人は股関節のあたりに激しい筋肉痛。なんでこんなところが痛くなるんだろうと思いましたが、空中でバランスをとったり、普段の生活だと使わない部分のインナーマッスルが刺激された様です。その筋肉痛は１週間ほど続きましたが、きっとこのトランポリンを続けていれば、楽しく、引き締まった体になるのではないでしょうか。また行きたいです。

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